5 วิธีรับมือกับอาการอยากอาหาร
หลายครั้งที่เราตามใจปาก แล้วต้องมาลำบากลดน้ำหนักตามในภายหลัง เพราะตอนลดไม่ยักง่ายเหมือนเพิ่มนะซิคะ เราจึงต้องตัดไฟตั้งแต่ต้นลม มาดูซิว่า Top 3 ของอาหารที่ผู้หญิงอยากทานมากที่สุดคืออะไร พร้อมเทคนิคในการรับมือกับความอยากของเราค่ะ
...อ่านต่อ

รักษาอาการไข้ เจ็บคอ และไอ ด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด
ข้อแนะนำนี้ผู้เขียนได้มาจากการเข้าคอร์สธรรมชาติบำบัดมาแล้ว หลายวิธีดูแล้ว ง่ายแสนง่าย และได้ผลเป็นอย่างดี และยังมีข้อแนะนำเพื่อลดความเสี่ยงการติดไข้หวัดแถมท้ายให้อีกด้วยค่ะ
...อ่านต่อ

เคล็ดไม่ลับกับการดูแลผิวในหน้าร้อน
พบ 8 ขั้นตอนสู่ผิวสวยสู้หน้าร้อน ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ เพื่อเป็นเจ้าของผิวสวยอย่างที่ใครต่อใครก็แอบอิจฉา
...อ่านต่อ

อ้วน ลงพุง เสี่ยงต่อโรคหัวใจ และหลอดเลือด
ไขปริศนา ที่ว่าคนอ้วน ลงพุง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคเบาหวาน และโรคตับ มากกว่าคนที่มีไขมันสะสมที่สะโพกได้อย่างไร
...อ่านต่อ

เลือกรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด
ปฏิกิริยาทางเคมีที่เกิดขึ้นระหว่างเลือดของคนเรากับอาหารที่รับประทาน เป็นมรดกทางพันธุกรรมที่ทำให้ร่างกายของแต่ละคนตอบสนองต่ออาหารที่รับประทานแตกต่างกัน ตามกรุ๊ปเลือดของคนนั้น ๆ โดยสรุป แต่ละกรุ๊ปเลือดควรเลือกรับประทานอาหารดังนี้
...อ่านต่อ